日焼け予防対策

こんにちは、ＦＩＡＲＣＥ田原です。

日焼け予防によい　リコピン！

日焼け対策効果としては、メラニンを抑え、メラニンを作る酵素「チロシナーゼ」の働きを抑えるので摂取は
日焼け前にも日焼け後にも効果的だそうです。

１日に１５ｍｇ以上摂るのが理想的だそうですが、目安は大き目のトマト２個、トマトケチャップ大さじ４強だそうです。

この季節に参考になさってくださいね。

　　　　　ＦＩＡＲＣＥ　　田原